Você não chegou ao fim.
Você está numa prisão.
Ansiedade que não passa. O cansaço de ser forte o tempo inteiro. A sensação de não se reconhecer mais. Isso tem nome — e tem caminho.
Sessões via Google Meet ou WhatsApp Video · resposta em até 24h
★★★★★ 5.0 · 21 avaliações no Google
Alguma dessas frases já passou pela sua cabeça?
- "Estou cansada de ser forte o tempo inteiro."
- "Não me reconheço mais."
- "Tô perdida — e não sei nem por onde começar."
- "Já fracasso sem nem tentar."
- "Não consigo ficar só comigo mesma."
- "Medo de chegar aos 30 e poucos e não ter nada do que eu queria."
Se alguma delas parece ter saído da sua própria boca, você não está sozinha nisso — e isso não é falta de força de vontade. É o padrão de quem viveu tempo demais no automático, se responsabilizando por tudo e por todos, até não sobrar espaço para se perguntar como você mesma está.
Avaliações reais no Google.
"Uma única frase do Paulo na rede social me fez ter longos meses de autoconhecimento sobre mim, sobre as minhas dores e sobre todas as alegrias da vida. Um profissional excelente e humano."
"Não tenho palavras para descrever esse profissional. Seu trabalho foi fundamental no meu processo de luto, casamento e mudança profissional. Gratidão!"
"Paulo é um profissional fora da curva. Tem uma sensibilidade impressionante e um olhar humano que não se enxerga nos dias de hoje. Super recomendo."
"Nosso primeiro contato foi há uns 5 anos e até hoje seguimos os encontros, em outro processo de evolução. Aprendi sobre autoconhecimento e a me reencontrar em todas as áreas da vida. Mega indico!"
"Gratidão pela dedicação e apoio. Agradeço por me ajudar a compreender melhor meus sentimentos e estar ao meu lado na minha jornada. Sua empatia tem sido fundamental para o meu bem-estar."
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Um espaço seu, sem julgamento, no seu tempo.
Primeira conversa
Você me chama no WhatsApp, conta um pouco do que está vivendo e a gente encontra o melhor horário para a sessão inicial.
Sessões de 50 minutos
Encontros semanais ou quinzenais via Google Meet ou WhatsApp Video — de onde você estiver, com sigilo e segurança.
Caminho construído junto
Sem prazo fixo. O ritmo é definido pela sua necessidade, seu objetivo e sua evolução — não por um roteiro pronto.
Método TRIADE da Evolução Pessoal
Autoconhecimento
Entender a origem real do que você sente, sem rótulos apressados — o primeiro passo para parar de se sentir um estranho dentro da própria vida.
Gestão dos Relacionamentos
Trabalhar os vínculos que mais pesam — com o outro e com você mesma — sem repetir os mesmos padrões de sempre.
Competência Emocional
Desenvolver ferramentas reais para lidar com ansiedade, sobrecarga e frustração — não apenas entender, mas mudar a forma de reagir.
Histórias de quem saiu do automático.
"Eu tinha questões muito mal resolvidas. O autoconhecimento me permitiu resgatar minha identidade."
"Na terapia com o Paulo, aprendi a me amar e a não perder minha identidade. Tudo tem sido diferente desde então."
"Eu nem sabia que estava num buraco tão profundo. Fui me encontrando, aprendendo a me confrontar e evoluir."
Depoimentos de clientes reais, com autorização de uso de imagem.
Ainda com dúvidas? É normal.
Como sei se preciso de terapia?
Se você está lidando com emoções intensas, dificuldades de relacionamento, estresse constante ou desafios que parecem maiores do que você — a terapia é um espaço para entender e organizar tudo isso. Não existe "de menos" para procurar ajuda.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Cada sessão dura cerca de 50 minutos. O tempo total de acompanhamento não é fixo — depende da sua necessidade, do seu objetivo e do seu ritmo de evolução. Conversamos sobre isso já nas primeiras sessões.
E se eu não me sentir à vontade?
Uma boa relação terapêutica é essencial para o processo funcionar. Se em algum momento você não se sentir confortável, é absolutamente aceitável — e até incentivado — buscar outro caminho.
Qual o valor de uma sessão?
Por questões éticas e de conformidade, valores e formas de pagamento são tratados diretamente, de forma pessoal. Fale comigo pelo WhatsApp e conversamos sem compromisso.
Meu plano de saúde cobre?
Muitos planos oferecem reembolso para psicoterapia. Emitimos Nota Fiscal e Declaração de Comparecimento para que você solicite o reembolso junto ao seu convênio.
Você não precisa continuar carregando isso sozinha.
Dê o primeiro passo para sair do automático. Uma conversa não compromete nada — só abre caminho.
Quero agendar minha sessãoAtendo pessoalmente um número limitado de pacientes por mês para manter a qualidade do acompanhamento.